Sentiers de randonnée près de Sacramento, CA

Heather Higdon

Updated: 26 Mai 2026 ·

Sentiers de randonnée près de Sacramento, CA

D'excellents sentiers de randonnée et des lieux à explorer entourent Sacramento. Plusieurs paysages notables aident à définir la ville capitale, y compris la rivière américaine qui coule au nord de la ville. Ici, le sentier commémoratif Jedediah Smith navigue le long de tout le parc linéaire de la rivière américaine, s'étendant sur 32 miles au nord-est jusqu'au lac Folsom.

Les montagnes de la Sierra Nevada et leurs contreforts abritent également de nombreux sentiers de randonnée proches de Sacramento. À moins d'une heure de la ville, des lieux comme l'aire de loisirs d'Auburn et le parc régional des sentiers de Cronan Ranch offrent des expériences d'une journée complète. Les eaux accueillantes et les sentiers côtiers du lac Folsom sont également à une courte distance en voiture.

Plus à l'est dans les montagnes de Sierra Nevada, les forêts nationales de Tahoe et d'Eldorado contiennent un véritable trésor de sentiers de randonnée et de loisirs en plein air près de Sacramento, y compris des portions de l'historique Western States Trail. C'est aussi l'endroit idéal pour trouver des sentiers menant à des chutes d'eau près de Sacramento.

Le lac Tahoe et toute la région de la baie, y compris San Francisco, sont d'autres points chauds de randonnée accessibles en voiture en moins de deux heures. Et dans toutes les directions, les randonnées d'une journée mettent en valeur les canyons de la rivière, les ponts historiques, et les perspectives de recherche d'or de cette région emblématique de Californie.

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Sentier commémoratif Jedediah Smith, parc linéaire de la rivière américaine

Sentier commémoratif Jedediah Smith
photo de www.planetware.com

Le parc linéaire de la rivière américaine est un ensemble de parcs le long des rives de la rivière américaine au nord de la ville. Cet immense espace ouvert englobe plus de 5 000 acres et s'étend sur plus de 20 miles entre Discovery Park à Sacramento et le barrage Nimbus, partie de l'aire de loisirs de Folsom Lake.

Le sentier pavé Jedediah Smith Memorial suit toute la longueur du parc linéaire et au-delà. Il s'étend au-delà du barrage Nimbus jusqu'au point de Beal sur la rive ouest du lac Folsom, et des dizaines de points d'accès bordent cet habitat riparien protégé et ce sentier piéton.

Le sentier Jedediah Smith est prisé par les cyclistes et les joggeurs, et pour toute méthode de transport non motorisée. Plusieurs sentiers de randonnée en terre parallèle au sentier de 32 miles permettent aux visiteurs d'explorer hors des sentiers pavés.

Le terminus du sentier au point de Beal donne également accès à l'un des meilleurs campings près de Sacramento. Les campeurs intrépides peuvent transporter leur matériel depuis Sacramento sur le sentier Jedediah Smith pour séjourner au camping du point de Beal.

De nombreux spots panoramiques bordent l'ensemble du sentier, en particulier le long de l'autre réservoir au sein de l'aire de loisirs de Folsom Lake, le lac Natoma. Des aires de pique-nique, des toilettes et d'autres parcs publics jalonnent également le sentier.

Site officiel : https://arpf.org/

Sentier de la carrière, aire de loisirs d'Auburn

Sentier de la carrière, aire de loisirs d'Auburn
Sentier de la carrière, aire de loisirs d'Auburn photo de www.planetware.com

L'aire de loisirs d'Auburn englobe un paysage pittoresque entourant le bras nord et moyen de la rivière américaine, à quarante miles au nord-est de Sacramento. Plus de 100 miles de sentiers polyvalents s'étendent sur cette immense aire de loisirs, où d'autres activités populaires incluent le kayak en eaux vives, le camping et la recherche d'or.

Le sentier de la carrière est l'un des sentiers les plus accessibles, et peut-être le corridor le plus pittoresque de la région. Il suit le bras moyen sur 5,6 miles avec une pente modérée et est populaire pour l'équitation et les randonnées d'une journée.

Le sentier de la carrière offre de nombreuses opportunités de randonnées secondaires et de boucles, y compris des jonctions avec l'historique Western States Trail. Les puissantes rapides de la rivière américaine sont visibles et audibles le long du sentier à un endroit au nom sinistre : le bar du meurtrier. Les vestiges de l'ancienne carrière bordent également l'itinéraire.

D'autres points d'accès pittoresques s'étendent depuis le parking du sentier de la carrière, y compris un court sentier menant au pont No-Hands.

Site officiel : https://www.parks.ca.gov/?page_id=502

Sentier Darrington, aire de loisirs de Folsom Lake

Sentier Darrington
Sentier Darrington | Photo Copyright: Brad Lane photo de www.planetware.com

Le sentier Darrington, également connu sous le nom de Salmon Falls, se trouve sur le bras sud de la rivière américaine au sein de l'aire de loisirs de Folsom Lake. Il est populaire auprès des randonneurs et des amateurs de VTT, et les visiteurs de Sacramento peuvent atteindre le départ du sentier en moins de 45 minutes.

Ce sentier d'une seule voie s'étend sur un peu plus de huit miles le long de la rive, se connectant finalement au camping de la péninsule. Il suit des élévations ondulantes, avec moins de 800 pieds de gain d'altitude total. Le sentier est le plus difficile au début, avec des bords de falaise raides.

L'accès limité à l'eau sur le sentier et les températures élevées en été rendent nécessaire l'apport d'hydratation lors de la planification d'une excursion. Les randonneurs et les amateurs de VTT partagent souvent le sentier, ainsi que les magnifiques vues de la vallée de la rivière américaine.

De nombreux autres sentiers de randonnée le long du lac s'étendent sur le bras sud de la rivière américaine, y compris le sentier Sweetwater Creek de l'autre côté du pont Salmon Falls.

Adresse : Salmon Falls Road, Pilot Hill, Californie

Sentier River Walk, Cosumnes River Preserve

Plateforme d'observation des oiseaux au Cosumnes River Preserve
Plateforme d'observation des oiseaux au Cosumnes River Preserve photo de www.planetware.com

Le Cosumnes River Preserve est un habitat faunique désigné, situé à 30 miles au sud de Sacramento, et abrite plus de 250 espèces d'oiseaux. La réserve protège plus de 50 000 acres de zones humides vitales et est co-gérée par plusieurs partenaires d'État, fédéraux et non lucratifs.

Le sentier River Walk en boucle est un bon endroit pour explorer la réserve et observer la faune résidente. Cet itinéraire de 3,5 miles suit des levées surélevées tout en traversant l'habitat riparien, ce qui le rend très accessible et populaire pour les randonnées en famille.

Le sentier des zones humides de Lost Slough est un autre sentier d'une mile accessible à tous, avec de nombreuses plateformes d'observation. Au total, Cosumnes possède plus de 10 miles de sentiers à travers la propriété.

Adresse : 13501 Franklin Boulevard, Galt, Californie

Site officiel : http://www.cosumnes.org/

Parc régional des sentiers de Cronan Ranch

Cronan Ranch Regional Trails Park
Cronan Ranch Regional Trails Park | Photo Copyright: Brad Lane photo de www.planetware.com

Le parc régional des sentiers de Cronan Ranch est à une heure de route de Sacramento. Il est niché dans les contreforts de la Sierra Nevada juste au nord du lac Folsom et près de la communauté de la ruée vers l'or de Coloma. L'accès au réseau de sentiers s'effectue principalement par le biais de l'autoroute 49.

Plus de 12 miles de sentiers s'étendent à travers les bois vallonnés de Cronan Ranch. Les eaux paisibles du bras sud de la rivière américaine font également leur apparition. Les sentiers vont de routes forestières désaffectées à des chemins ensoleillés qui grimpent à travers la topographie ondulée. L'ombre est limitée dans toute la zone, et les visiteurs doivent prévoir des conditions ensoleillées.

Un système de sentiers accessible à tous se trouve juste à l'est de Cronan Ranch sur l'autoroute 49, au Dave Moore Nature Area. Cet endroit calme offre une boucle plate d'une mile avec un excellent point de vue sur le bras sud. Le Dave Moore Nature Area et Cronan Ranch sont gérés par le Bureau de gestion des terres (BLM).

Emplacement : Pilot Hill, Californie

Sentier d'Indépendance, parc d'État de South Yuba River

Pont Bridgeport, parc d'État de South Yuba River
Pont Bridgeport, parc d'État de South Yuba River photo de www.planetware.com

Le parc d'État de South Yuba River est réparti le long de la rivière South Yuba au nord de Sacramento, aux pieds des montagnes de la Sierra Nevada. Le parc donne accès à des sites miniers historiques, des opportunités de recherche d'or, et de nombreux sentiers de randonnée qui naviguent dans le verdoyant canyon fluvial.

Un des sentiers de randonnée les plus uniques de la région, le sentier d'Indépendance, utilise des canalisations en bois qui dirigeaient autrefois l'eau vers les opérations minières dans la région. Ces anciennes canalisations font du sentier d'Indépendance l'un des premiers sentiers de nature accessible en fauteuil roulant du pays.

Il y a un sentier d'Indépendance à l'est et à l'ouest entre lesquels choisir. Les planches de bois de Independence Trail West sont le chemin le plus recommandé, s'étendant sur plus de deux miles au-dessus de la rivière South Yuba et offrant d'excellentes vues sur le canyon. Le départ du sentier est à moins de 90 minutes de route de Sacramento.

D'autres sentiers dans le vaste parc d'État de South Yuba River incluent le sentier Buttermilk Bend et la boucle Point Defiance. Les deux sentiers se situent à proximité du pont Bridgeport, l'un des plus anciens ponts couverts de l'Ouest américain.

Adresse : CA-49, Nevada City, Californie

Site officiel : https://www.parks.ca.gov/?page_id=496

Western States Trail

Pont No-Hands sur le Western States Trail
Pont No-Hands sur le Western States Trail | Photo Copyright: Brad Lane photo de www.planetware.com

Cet itinéraire naturel à travers les montagnes de la Sierra Nevada est un sentier foulé par les pas de l'histoire, d'abord parcouru par les cultures autochtones de la région. Les chercheurs d'or ont ensuite emprunté cette route entre le Nevada et la Californie lors de la ruée vers l'or des années 1850. Aujourd'hui, le Western States Trail près de Sacramento abrite l'un des ultra-marathons les plus difficiles du monde.

S'étendant sur 100 miles de Squaw Valley à l'aire de loisirs d'Auburn, la Western States Endurance Run comprend plus de 40 000 pieds de dénivelé. L'ensemble du Western States Trail historique s'étend de Salt Lake City à Sacramento, et la Western States Endurance Run utilise la portion trans-Sierra de l'itinéraire.

Cependant, vous n'avez pas besoin d'être un coureur de longue distance pour profiter du sentier. Bien que la majeure partie du sentier traverse des zones sauvages difficiles d'accès en voiture, le terminus ouest du sentier près d'Auburn est facilement accessible depuis Sacramento. Le pittoresque pont No-Hands, près du départ du sentier de la carrière, est l'un des endroits les plus simples pour poser le pied sur cet itinéraire historique.

Site officiel : https://www.wser.org

Lac Clementine, aire de loisirs d'Auburn

Pont Foresthill sur le sentier Lake Clementine
Pont Foresthill sur le sentier Lake Clementine photo de www.planetware.com

Parmi les 100 miles de sentiers polyvalents dans l'aire de loisirs d'Auburn, à 40 miles au nord-est de Sacramento, le sentier de deux miles menant au lac Clementine est l'un des plus populaires. Et avec moins de 500 pieds de gain d'altitude, c'est également l'un des sentiers les plus faciles au sein de l'aire de loisirs.

Le sentier suit les rives du bras nord de la rivière américaine et offre des vues impressionnantes sur le pont Foresthill, l'un des plus hauts ponts de Californie. À côté de cette attraction souvent photographiée, le paysage entourant le bras nord est également très photogénique.

Après presque deux miles sur le sentier du lac Clementine, les randonneurs atteignent la route pavée Lake Clementine Road. En suivant cette route sur moins d'un quart de mile, une vue en cascade sur le barrage de Lake Clementine accueille les randonneurs près de la fin du sentier, complète avec une chute d'eau enveloppée de brouillard. Ce point de vue est un excellent endroit pour déjeuner avant de randonner les deux miles de retour au point de départ.

Adresse : 139 Old Foresthill Road, Auburn, Californie

Site officiel : https://www.parks.ca.gov/?page_id=502

Gold Discovery Loop, parc historique d'État de Marshall Gold

Sawmill de Sutter sur le Gold Discovery Loop
Sawmill de Sutter sur le Gold Discovery Loop | Photo Copyright: Brad Lane photo de www.planetware.com

Au sein de la charmante communauté de Coloma, à 45 miles de Sacramento, ce parc historique commémore l'une des plus grandes découvertes de l'histoire de la Californie. À cet endroit pittoresque dans les contreforts de la Sierra Nevada, James Marshall a découvert le premier or en Californie en 1848, entraînant une ruée vers l'or qui changerait à jamais la terre et la culture de l'État.

Des opportunités d'interprétation et des artefacts préservés jalonnent le parc, et le Gold Discovery Loop est une boucle familiale qui explore les environs historiques. Parmi les arrêts interprétatifs le long du sentier, on trouve 20 bâtiments historiques et reconstruits, y compris une réplique du premier moulin à scie de Sutter.

Adresse : 310 Back Street, Coloma, Californie

Site officiel : https://www.parks.ca.gov/?page_id=484

Sentier Rubicon, South Lake Tahoe

Vue depuis le sentier Rubicon
Vue depuis le sentier Rubicon photo de www.planetware.com

L'eau bleue étincelante du lac Tahoe attire des millions de visiteurs chaque année. Et les visiteurs de Sacramento atteignent les rives sud en un peu plus de deux heures de route. Cet extrême sud du lac, ou South Lake Tahoe, est un excellent endroit pour des visites de week-end et de vacances prolongées.

Des stations et des campings bordent les rives du South Lake Tahoe, offrant de nombreux sentiers de randonnée à explorer. L'un des meilleurs sentiers de randonnée près de South Lake Tahoe, le sentier Rubicon, relie deux des parcs d'État les plus pittoresques situés de ce côté du lac, le parc d'État D.L. Bliss et le parc d'État Emerald Bay.

Le sentier Rubicon traverse ce rivage digne d'une carte postale en un peu plus de quatre miles, avec un itinéraire ondulant et un gain d'altitude relativement faible. Les randonneurs peuvent aller dans n'importe quelle direction, et sans un service de navette, il s'agit d'une randonnée de près de 10 miles, aller-retour. Les vues sont extraordinaires dans les deux directions, et le stationnement dans l'un ou l'autre des parcs d'État est compétitif, particulièrement les week-ends d'été.

Site officiel : https://www.fs.usda.gov/ltbmu/

Sentiers Blue Heron, refuge national des Stone Lakes

Pour une évasion facile dans la nature, le refuge national de la faune des Stone Lakes est situé à 20 minutes au sud de Sacramento. Ce refuge urbain protège plus de 17 000 acres d'éventuelles constructions et est un havre pour les oiseaux migrateurs et la faune indigène.

Les sentiers Blue Heron dans le refuge offrent d'excellentes randonnées d'une journée pour toute la famille. Ce système de sentiers propose une série de boucles de randonnée pavées accessibles à tous. Ces boucles sont populaires auprès des familles et des poussettes et permettent un accès immédiat aux environs sauvages du refuge.

Le départ du sentier dispose d'un grand stationnement et de toilettes à fosse. Les visiteurs doivent apporter leur propre eau et être conscients qu'il y a peu d'ombre le long de l'itinéraire. La meilleure saison pour visiter est entre octobre et mai.

Adresse : 1624 Hood Franklin Road, Elk Grove, Californie

Site officiel : https://www.fws.gov/refuge/stone_lakes/

Sommet de Mount Diablo, parc d'État de Mount Diablo

Mont Diablo
Mont Diablo photo de www.planetware.com

Le parc d'État de Mount Diablo est l'un des meilleurs sentiers de randonnée près de San Francisco et est accessible depuis Sacramento avec un trajet de deux heures. De nombreux sentiers de randonnée s'étendent sur ce parc de 20 000 acres, incluant plusieurs options pour atteindre le sommet du mont Diablo, qui culmine à 3 849 pieds.

L'itinéraire menant au sommet depuis la zone de staging de Mitchell Canyon offre le chemin le plus long avec près de huit miles de longueur, ainsi que la plus grande diversité de paysages en cours de route.

Partant de la zone de staging de Mitchell Canyon, l'itinéraire utilise des routes de pompiers et le sentier Eagle Peak pour atteindre le sommet. De superbes vues sont offertes depuis les points de vue élevés et les itinéraires de crête le long du sentier, qui impliquent également plus de 3 000 pieds de gain d'altitude.

Pour une randonnée plus courte, les visiteurs peuvent accéder au centre d'accueil du sommet par véhicule personnel et randonner sur le mile sentier interprétatif Mary Bowerman jusqu'au sommet.

Adresse : Summit Road, Walnut Creek, Californie

Site officiel : https://www.parks.ca.gov/?page_id=28159

Sentier interprétatif du parc commémoratif de Donner

Sentier interprétatif du parc commémoratif de Donner
Sentier interprétatif du parc commémoratif de Donner | Photo Copyright: Brad Lane photo de www.planetware.com

La charmante ville de Truckee se trouve à environ 100 miles de Sacramento, dans les montagnes de la Sierra Nevada. La forêt nationale de Tahoe entoure cette ville de montagne, offrant plusieurs opportunités de randonnée et de ski tout au long de l'année.

Truckee est également le foyer du parc commémoratif de Donner, où les émigrants des années 1800 utilisaient le col de Donner à proximité pour naviguer avec des diligences à travers les montagnes. Avant cela, le peuple Washoe avait une histoire beaucoup plus ancienne avec la région. Les visiteurs peuvent en apprendre davantage sur cette région riche en histoire au centre des visiteurs du parc commémoratif de Donner, également connu sous le nom de musée du sentier des émigrants.

Le sentier interprétatif du parc commémoratif de Donner est une extension du centre des visiteurs. Il mène à l'extérieur et suit un chemin d'une demi-mile avec des sites et statues historiquement significatifs le long du parcours. L'un des plus visibles, le monument des pionniers, est rencontré presque immédiatement sur le chemin.

Le sentier d'interprétation est seulement un aperçu des sentiers de randonnée dans le parc commémoratif de Donner et les environs. Empruntez le sentier Lakeside Museum pour atteindre la rive du lac Donner. Plus à l'ouest, visible depuis la rive, le col de Donner et le sommet de Donner sont tous deux des points chauds pour la randonnée.

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